Травяной чай для бани
Поклонники парений понимают, что максимальный эффект от посещения бани можно получить только в том случае, если не забывать пить много жидкости до и после посещения парной. Поэтому заранее знают, какой чай брать в баню или сауну. Но если вы только открываете для себя мир банных процедур, они наверняка вызывают много вопросов. Вот взять хотя бы правило «не забывать пить много жидкости до и после посещения парной». Но какой именно жидкости? Можно сходу отбросить любые алкогольные напитки — они только усугубляют обезвоживание, создавая иллюзию утоления жажды.
Во время походов в баню под воздействием высокой температуры и влажности наш организм теряет достаточно много жидкости, запас которой следует постоянно восполнять. Делать это необходимо для поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Самое главное — не увлекаться. А вот какую жидкость лучше всего использовать для усиления общего оздоравливающего эффекта от парной расскажем далее. До и после похода в баню, а также в промежутках между заходами в парную не всякая выпитая жидкость пойдет на пользу организму. На протяжении всего времени нахождения в бане рекомендуется выпивать до 1 литра в общем и около мл за один раз.
Во время посещения бани лучшим выбором для поддержания работы организма - восстановления водного баланса - станет травяной чай, оказывающий тонизирующий и освежающий эффект. К выбору напитка в предбаннике стоит подойти основательно, ведь тело испытывает колоссальные нагрузки. Высокие влажность и температура заставляют организм терять много жидкости, которую обязательно нужно пополнять между заходами в парную. Во избежание перегруженности работы сердечно-сосудистой системы требуется контролировать чрезмерное потребление жидкости, выпивая до одного литра. Зато от того, что именно будет в этом объёме, во многом зависит ваше здоровье сегодня и завтра! Травяной чай с иван-чаем Травяной чай с ромашкой Травяной чай с шиповником Саган-дайля Травяной чай со смородиной.
