Что делать чтобы не было жарко на улице

Есть мнение, что только кондиционер может спасти от жары. На самом деле, помимо кондиционера существует несколько эффективных методов, разработанных с учетом особенностей температуры в нашей стране. В данной статье мы расскажем о том, как правильно адаптировать рацион питания, создать дома оптимальный микроклимат при помощи кондиционера и вентилятора, подобрать одежду, чтобы она помогала спасаться от сильной жары во время нахождения на улице. В жаркую погоду организм тратит больше энергии на охлаждение и поддержание нормальной температуры тела.

Пять советов страдающим от жары: что помогает, а что нет?

Вместе с долгожданным летом пришла жара — до плюс 30 в тени. Такая погода не всегда радует, а иногда даже раздражает. Плюс ко всему, жара опасна для здоровья. Рассказываем, как спастись от летнего зноя в помещении без кондиционера. Солнечные лучи проникают в помещение и нагревают воздух и предметы.

Во многих южных странах уже давно спасаются от жары с помощью острой еды. Недаром на кухнях Индии, Китая, Таиланда, Мексики прижились разные виды перца. Пикантная пища помогает быстрее охладиться и дольше сохранить чуть пониженную температуру.

Защититесь от солнечного света Меньше пользуйтесь бытовой техникой Проветривайте квартиру Проводите влажную уборку Используйте лед Изолируйте комнаты Используйте вентилятор Спите на полу Заключение. Даже если в квартире нет кондиционера, ее несложно охладить в жару. Есть много способов понизить температуру и избавиться от духоты. Мы выбрали лучшие из них и расскажем, как добиться прохлады в доме, охладиться самому и спастись от жары.

Похожие статьи

• Сделать заднюю полку для нивы своими руками - Как перетягивают подшипники хвостовика редуктора
• Сделать шноркель - Внедорожные шины и диски АвтоДизайн73
• Диабетическая нейропатия что это такое как лечить
• Как сделать манекен барби