Ягодная корзинка на 45летие или Как подарить деньги 3
Щетинкин Лог, 8 Тел. Шахтеров, 68 Тел. Юрия Двужильного, 5 Тел. Инициативная, 57 к. Институтская, 4 к. Шахтеров,65 Тел.
Опубликовала Anna в группе Секреты красоты. В последнее время популярность возрастных моделей сильно выросла. Некоторые женщины начинают делать карьеру модели, когда им исполняется 60 и более. Эти дамы работают моделями, хотя уже разменяли восьмой десяток! Ей пока 66, а начала позировать в 57 лет.
Выбор вида растяжки зависит не от возраста, а от степени риска для здоровья. Тренеры очень советуют брать массажные ролики и фитбол. С помощью валика можно проработать мышцы ягодиц, им приходится нелегко, ведь при малоподвижном образе жизни кровь плохо циркулирует в этом «регионе». С помощью ролика можно стоять в планке, качать пресс и делать более сложные упражнения. Для его выполнения необходимо «шагать» на месте, максимально далеко выставляя ногу вперед.
