Как быть, если у вас с родителями разные взгляды на жизнь
Что такое сепарация? Что нужно сделать, чтобы отделиться от родителей? И можно ли сепарироваться от матери и отца, если ты уже сам — взрослый? Разбираемся вместе с Екатериной Артеменко, гештальт-терапевтом и руководителем комьюнити психологов сервиса Ясно, и Катериной Герман — главным редактором сервиса Ясно. Содержание Что такое сепарация Зачем нужна сепарация от родителей Этапы сепарации Признаки незавершённой сепарации Что предпринять взрослому для завершения сепарации Как помогает психолог Признаки успешной сепарации Что такое сепарация. Сепарация в психологии — это процесс эмоционального, финансового и физического отделения ребёнка от родителей для того, чтобы стать независимой личностью.
Разницу между неблагодарными детьми и жертвами токсичного воспитания помогают видеть специалисты. Например, клинический психолог Сет Майерс Seth Meyers и профессор Престон Ни Preston Ni в своих статьях рассказывают о родительском поведении, которое портит жизнь детям. Впрочем, воспитание — тяжелый труд, а потому упрекать родителей в «неидеальности» кощунственно.
В книге «Материнский сценарий» психолог Юлия Латуненко разбирает негативные сценарии материнского поведения, рассказывая о невротичных, токсичных, гиперопекающих, атакующих, холодно-отстраненных, расщепляющих и жертвенных матерях. Но что делать, чтобы самой не воплотить один из этих типажей? Стать самостоятельным: сепарироваться от собственных родителей и примириться с ними.
