Скандинавская ходьба с палками: польза, техника, ошибки начинающих
Скорее всего в вашем браузере отключён JavaScript. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser. Скандинавская ходьба — очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.
Часы работы: Пн-Пт с до Сб-Вс с до Люди с лыжными палками в руках в летнем парке уже не вызывают снисходительной улыбки и не служат объектами насмешек. Скандинавская ходьба заслуженно занимает лидирующие позиции в современной оздоровительной культуре и принимает мировые масштабы. Миллионы обычных людей становятся сторонниками этого направления в любительском спорте. Ведь ходьба с палками — это не только отменное здоровье, но и отличное настроение, интересный семейный досуг, возможность обрести новых друзей и единомышленников. Впервые ходьбу с палками по пересеченной местности начали внедрять финские лыжники в конце XX-го столетия.
Складные палки для скандинавской ходьбы — это специализированный спортивный инвентарь. Их удобно хранить дома или возить с собой. Легко помещаются в чемодан или рюкзак. Меняя высоту можно пробовать разную нагрузку. Универсальность позволяет использовать их всей семьей, регулируя по росту. Палки из алюминия недорогие, достаточно прочные.
