Как сделать скамью для жима и пресса своими руками

Современная жизнь, с одной стороны, лишает человека большинства естественных физических нагрузок; с другой — швыряет в него пачками нагрузки психологические и эмоциональные. Поэтому держать себя в хорошей, как минимум, физической форме необходимо абсолютно всем. К чести теперешнего поколения, можно сказать, что ныне большинство людей понимает: в здоровом теле — здоровый дух. Также скоро начинают и понимать: физзарядки, гантелей и кистевого эспандера мало; нужно больше работать с тяжестями на снарядах и тренажерах, так что требуется хотя бы скамья для жима.

Изготовление скамьи для пресса и жима лежа своими руками

Как сделать складную скамью для жима штанги своими руками Жим штанги кг. Дзен Видео Рустем Давлетов Как сделать складную скамью для жима штанги своими руками Жим штанги кг. Рустем Давлетов.

Поговорим о том, как, имея готовые чертежи, сделать скамью для жима лёжа своими руками. Почему именно скамья для жима лёжа? Да потому, что это один из самых популярных и востребованных тренажёров, с помощью которого можно эффективно тренироваться дома в любое удобное время! Где взять чертежи для изготовления скамьи для жима лёжа? В сети их достаточно много, причём имеются различные чертежи для изготовления скамьи: со спинкой и без, с фиксаторами и самые примитивные варианты.

Можно поставить как декор или вместо письменного стола использовать - заниматься я бы не рискнул. Жестко очень будет. Особенно жим гантель лёжа.

Похожие статьи

• Краски для торта своими руками - Рисунок на День матери красками и карандашом поэтапно
• Али-экспресс.ру каталог алмазная вышивка - AliExpress Горящие товары / Отобранные продавцы, бесплатн
• Картины на стекле витражными красками своими руками
• Почему больно нажимать на зуб после удаления нерва