Самые лучшие упражнения для ног - как тренировать ноги?
Ноги, по праву входят в тройку самых больших мышечных групп вместе со спиной и грудными. Хорошее их развитие визуально сделает вас крупнее, а ваши мускулы более сильными. Разделить ноги можно на несколько зон:. Квадрицепсы или четырехглавая мышца бедра. Это большая мышечная группа, располагающаяся на передней части бедра и состоящая из 4-х головок:. Все они выполняют одну общую функцию, а именно разгибание ноги в коленном суставе.
Данный сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях информационные материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями Статьи Гражданского кодекса РФ. Детские площадки. Санкт-Петербург Светлановский пр. Стоимость : по запросу. Спортивный тренажер должен представлять собой устойчивую конструкцию, обеспечивающую безопасные условия для занятий спортом на свежем воздухе и предназначен для развития и укрепления мышц и суставов рук и спины, мышц ног, верхней поверхности бедра и талии.
В рамках оборудования для силовых тренировок выделяют тренажеры для ног. Они предназначены для проработки ягодичной и четырехглавой мышц ног — одних из крупных в мышечном корсете спортсмена. Также на тренажерах этой разновидности тренируют мышечные группы задней поверхности бедра, приводящие и икроножные мышцы. Производители предлагают большое разнообразие профессиональных тренажеров для ног. Занятия на них, в первую очередь, направлены на укрепление мышц и их рост.
