Полные таблицы калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в продуктах и готовых блюдах
Если вы планируете худеть, вас наверняка интересует таблица калорийности продуктов питания. Именно она поможет скорректировать рацион и подобрать оптимальный список готовых блюд, которые помогут быстрее избавиться от лишнего веса. Кроме того, полная таблица может включать в себя гликемический индекс и химический состав продуктов: это полезно не только для худеющих, но и для тех, кто следит за своим здоровьем.
Узнать больше о приготовлении блюд Бутерброды. Кондитерские изделия Десерты Консервирование Кухни народов мира Старосветский стол Рецепты постной кухни. Для справки. Калорийность - это количество энергии, полученной человеком в результате поглощения того или иного продукта. Количество калорий, необходимых человеку, зависит от выполняемой работы, физической активности, пола, возраста, географической широты холодный или жаркий климат.
Здесь представлена одна из самых полных таблиц калорийности продуктов питания. Тут указаны данные готовой магазинной продукции, а калорийность домашних блюд можно узнать в разделе «Рецепты». Все данные указаны на грамм продукта, кроме раздела McDonalds Вкусно и точка , где приведены данные на одну порцию. Главная » Таблица калорийности продуктов.
Похожие статьи
- Технология приготовленияощей в молочном соусе - Салаты из морепродуктов с кальмарами - Салаты из
- Калорийность готовых блюд как подсчитать - Как посчитать калорийность готового блюда? - Генон
- Как в ворде сделать переходящую шапку таблицы
- Морепродукты в сливочно-чесночном соусе - Креветки в сливочно-чесночном соусе - рецепт с фото на Пов