Я всё время хочу спать что делать

Сонливость и повышенная утомляемость нередко сопровождают городских жителей. Из-за стремительного ритма жизни и постоянного стресса ночью некоторых мучает бессонница, а днём неумолимо клонит в сон. Что может стать причиной постоянной сонливости и как с этим бороться, рассказывает сомнолог Ольга Бегашева. Соблюдение режима сна имеет большое значение для здоровья, учитывая, что потребность в нём индивидуальна.

Если постоянно хочется спать и слабость: причины, диагностика

Терапевт сети клиник DocMed. Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Засыпать после бессонной ночи или слишком раннего подъёма — нормально. Но плохо , если вы вроде должны были выспаться, а вас всё равно клонит в сон. В этом случае речь может идти о недостатке важных питательных веществ или даже скрытом заболевании.

Она может возникать у здоровых людей в определённых ситуацией или быть симптомом заболеваний. С причинами состояния можно попытаться разобраться самостоятельно, а если результата нет, нужно идти к врачу. Когда слабость постоянная, хочется спать, — почему так происходит нужно поискать в своих ежедневных привычках.

Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Дрожишь как осиновый лист? Пытаешься закутаться и тебя тут же тянет в сон? Нет, виновата в этом не только холодная осень!

Похожие статьи

• Как сделать своими руками из бумаги зимние - Как формируются газы в кишечнике или 20 нескромных вопр
• Как сделать вибростол для шлакоблоков
• У ребенка зеленый стул в 1 месяц что делать
• Студия 14 кв м дизайн фото - Интерьер современных квартир-студий: 12 проектов, 50 фото